Hygge, Lagom, Wabi-Sabi, Ikigai ili Niksen: Koji je vaš pristup sreći?

- Advertisement -

O danskom konceptu udobnosti hygge, nekada neprevodivom terminu, već smo ranije pisali na našem portalu.

Piše: Sanja Savić

Koncept jednostavnosti, udobnosti i blagostanja je za veoma kratko vrijeme osvojio svijet, a trend se proširio i na stil uređenja enterijera, rutinu njege tijela i lica, ali i na mnoge druge segmente svakodnevnog života.

Slijedeći hygge hype, ubrzo su se pojavili i neki drugi koncepti života. Od Skandinavije, do Azije, svi obećavaju da će vam donijeti sreću, blagostanje, unutarnji mir i otkriće svrhe života.

Lagom (Švedska)

Nakon popularne tehnike organizacije stvari nazvane döstädning tzv. čišćenje smrti, Šveđani su se vratili sa novom životnom lekcijom nazvanom lagom. U prevodu, lagom doslovno predstavlja umjerenost – ne premalo, ne previše, već samo onoliko koliko nam je potrbno. Ovaj koncept se ne odnosi na samo jedan segment života, on podstiče bolju životnu ravnotežu i ne zanemaruje ni jedan njegov aspekt. Također, on naglašava kolektiv, a ne pojedinca. U suštini, može se reći da lagom prikazuje fokus švedskog društva koje se uveliko bazira na jednakosti, skromnosti, pravdi, timskom radu i povoljnom uticaju na okoliš. U praksi, lagom se odnosi i na namještaj, vježbanje (po mogućnosti u prirodi), ravnotežu između posla i privatnog života i hranu, zajedno sa tradicijom fike koja podrazumjeva ispijanje kafe dva puta dnevno sa prijateljima ili kolegama.

Ikigai (Japan)

Iako možda nisu najsretniji ljudi na planeti, Japanci se svrstavaju među jednu od nacija koja ima najduži životni vijek (87 godina za žene i 81 godinu za muškarce). Tajna njihove dugovječnosti se možda upravo krije u konceptu ikigai koji potiče iz Okinawe, a predstavlja pronalaženje svrhe života ili kako u Japanu kažu „vaš razlog za ustajanje iz kreveta“.

PROČITAJTE JOŠ:  Teška nesreća u Banjoj Luci: Vozilo završilo na krovu

Japanci smatraju da mnogi ljudi već znaju svoj ikigai, tj. da su ga pronašli u ranijim fazama života. Oni koji nisu, trebali bi da nastoje da ga otkriju. Oni su osmislili i dijagram pomoću kojeg ćete otkriti gdje leži vaš ikigai – stanje protoka – kada ste toliko posvećeni aktivnostima koje volite da gubite osjećaj za vrijeme.

https://www.instagram.com/p/ByBDFtShNO5/

Da bi ste u potpunosti prihvatili vaš ikigai, potrebno je slijediti ovih 10 pravila:

–   Nemojte se povlačiti – nemojte nikad prestati tražiti svoju svrhu u životu-   Usporite – ostavite užurbanost i hitnost iza sebe-   Ne pretrpavajte želudac – jedite do 80% osjećaja sitosti-   Okružite se dobrim prijateljima-   Vježbajte svakodnevno i lagano-   Osmjehujte se ljudima oko sebe-   Povežite se sa prirodom – provodite više vremena na otvorenom-   Zahvalite onome što vam je uljepšalo dan-   Uživajte u trenutku i cijenite „sada“-   Pronađite svoj ikigai i njegujte ga Da sumiramo, ukoliko želite da pratitie ikigai samo ostanite zaposleni radeći nešto što volite, okruženi ljudima koje volite.

Wabi-Sabi (Japan)

Prve wabi-sabi korjene pronalazimo u zen-budizmu i to je koncept koji je povezan je sa duhovnom ceremonijom čaja. Riječ wabi slavi zahvalnost za „nesavršenu ili nepravilnu ljepotu“ koju pronalazimo na neobičnim mjestima ili objektima. Riječ sabi se odnosi na prihvatanje „prirodnog protoka vremena“, bilo da se radi o oštećenim predmetima ili o starenju. Ovaj koncept zagovara skroman život, uživanje u prirodi i posmatranje. On slavi prihvatanje „onoga što jestmo“, esenciju postojanja i ne pokušava da dosegne savršenstvo kojim smo svakodnevno bombardovani i opterećeni zbog društveno nametnutih ideala i socijalnih mreža.

PROČITAJTE JOŠ:  Katastrofa u Njemačkoj: Prevrnuo se autobus Flixbusa, najmanje petero poginulih

Da bi ste primjenili wabi-sabi u kući, primjenite minimalizam i okružite se kvalitetnim namještajem izrađenim od prirodnih materijala poput drveta. Novi val modernih dizajnera, japanskih i međunarodnih, sve više primjenjuju ovaj koncept, baš kao što su nekad slijedili kintsugi u kojem su slomljene i oštećene objekte popravljali i ponosno prikazivali kao dio historije.

Niksen (Nizozemska)

Lifestyle trend niksen koji dolazi iz Nizozemske u bukvalnom prijevodu riječi znači „ne raditi ništa“, a podrazumjeva stanje lijenosti, odmaranja i uči nas tome da trenuci u kojima nismo produktivni i u pokretu, također imaju svoju vrijednost. Iako zvuči dosadno, nedavne psihološke studije su pokazale da je dosada plodno mentalno stanje. Ipak, ovaj koncept svakako nije nešto što bi ste trebali dugoročno primjenjivati i zloupotrebljavati i ne znači isto što i mentalno opuštanje. Niksen možemo okarakterisati kao pauzu, vrijeme kad „punimo baterije“,  a to vrijeme je svima potebno.

Iako svi navedeni koncepti imaju veliki broj sljedbenika, potrebno je naglasiti da komercijalizacijom ovih životnih pristupa, kao nečim što se može kupiti i nabaviti, radimo sve što je suprotno njihovim osnovnim vrijednostima koje zagovaraju jednostavan život i uživanje u momentu. Osim toga, određeni način života za mnoge je teško prihvatiti zbog različitih društava i ekonomija,  različitih nivoi socijalnih usluga, infrastrukture, obrazovnih sistema ili ravnoteže između poslovnog i privatnog života.  Na kraju, recept za sreću i tajna dugovječnosti vjerovatno ne postoje, potrebno je samo da otkrivate i slijedite ono što vam istinski odgovara. Pokušajte, vježbajte, stvarajte, budite zahvalni, cijenite male stvari, provodite vrijeme sa voljenim osobama i sreća može biti iza ugla.

- Advertisement -

NAJNOVIJE

MOŽDA VAS ZANIMA

Požar u sarajevskom naselju: Na terenu dva vatrogasna vozila

U večernjim satima došlo je do požara u sarajevskom...

Slučaj nestale djevojčice Danke Ilić: Ko su uhapšeni u akciji FUP-a u Hadžićima?

Od izvora bliskih istrazi saznali smo imena uhapšenih u...

U Beogradu preminuo učenik nakon incidenta u školi

U Srednjoj zanatskoj školi u Beogradu je 18. marta...

Dijaspora je u BiH prošle godine poslala 3,79 milijardi KM

Iz Centralne banke Bosne i Hercegovine su objavili podatke...