Life

Pročitajte savjete fitnes trenera Džemala Gekića – Stvari koje ljudi prečesto rade, a štete odnosu Vas i tijela

0
Pročitajte savjete fitnes trenera Džemala Gekića – Stvari koje ljudi prečesto rade, a štete odnosu Vas i tijela, Life.ba

Svi smo imali manje ili više veza u životu, neke duže, neke kraće, kvalitetne, čudne…

Piše: Sarajevski fitnes trener, profesor sporta, vlasnik te glavni trener BTC fitness gyma u Sarajevu Džemal Gekić.– Tekst preuzet sa Facebook profila autora.

Želim da Vam skrenem pažnju na najdužu vezu koju ćete uvijek imati, a to je veza Vas i Vašeg tijela/zdravlja. Ona postoji od rođenja i tu je sa Vama cijeli život.

Kao i svaka veza, ima uspone i padove te je potrebno ulagati u vezu, truditi se, zalagati, uživati, poštovati se, voljeti, boriti i još mnogo stvari da bi sve funkcionisalo.

Ono što hoću da kažem je da ljudi sve manje ulažu u tu vezu koja Vam je, slobodno možemo reći, najbitnija u životu.

Evo par stvari koje ljudi prečesto rade, a šteti odnosu Vas i tijela:

– ne ulažete u vezu, kada je potrebno da jedete zdravo i kvalitetno i vježbate redovno da bi ta veza funkcionisala, veoma lako nađete bezbroj razloga zašto ne uspijevate (nemate vremena, daleko, skupo, teško, umorni…)

– ne trudite se da veza bude kvalitetna, jer da je tako, ne biste unosili svakakvo ¨smeće¨ u tijelo, a najgore je što tačno znate šta biste trebali unositi, a šta ne…

– ne poštujete svoje tijelo, dozvoljavate da drugi određuju i utiču na Vaše odluke (ma hajde možeš jednu tortu, rođendan mi je, što piješ čaj, jesi to bolestan/na, haaaaajde jedan sokić neće ti ništa biti, pusti trening, možeš preskočiti jedan…)

– ne borite se za svoje tijelo, kada je belaj i treba ispraviti stvari koje ste učinili tijelu, onda počinjete sutra, u ponedjeljak, ili od prvog, poslije praznika, godišnjeg, punog mjeseca, kada praznici završe, kada frka prođe, serija završi, zvijezde se poklope i slično…

LIFE:  Najčešći razlozi zbog kojih ne uspijevate smršavjeti

Ako uzmete sve ovo u obzir, da li i dalje možete reći da volite svoje tijelo?

Odgovorite mi sada na jednu vrstu pitanja koje mi stalno postavljaju: Da li ću smršati i izgledati dobro ako (izaberite jedno: jedem dovoljno voća i povrća, pijem čaj redovno, šetam do posla, smanjim slatko, uzmem sagorijevač masti, vozim kućni bicikl 20 min par puta sedmično, ¨bilo koja aktivnost koja zahtijeva malo ili nimalo truda i ulaganja¨…)?

Da li možete ispraviti mjesec, godinu ili nekoliko godina lošeg tretiranja, problema, nepoštovanja u vezi sa jednom bombonjerom?

Razmislite malo o ovoj vezi i koliko ste spremni da uložite da ona funkcioniše, ako Vam je stalo, dat ćete sve od sebe da bude super, da se dobro osjećate i uživate, a ako ne, onda Vam ne mogu pomoći…

Vaš trener,

Džemo the ˝Relationship guru˝

P.S. Ako mislite da nekome treba savjet u vezi sa vezom, tagujte ga u komentaru Pročitajte savjete fitnes trenera Džemala Gekića – Stvari koje ljudi prečesto rade, a štete odnosu Vas i tijela, Life.ba

Džemala Gekića pratite na društvenim mrežama (na postu ispod)

BTC Fitness pratite na ovom linku

Svi smo imali manje ili više veza u životu, neke duže, neke kraće, kvalitetne, čudne…Želim da Vam skrenem pažnju na…

Gepostet von Dzemal Gekic am Freitag, 17. Mai 2019

 

Facebook komentari

You may also like

Comments

Leave a reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *