Life

Pročitajte savjete fitnes trenera Džemala Gekića – Stvari koje ljudi prečesto rade, a štete odnosu Vas i tijela

0

Svi smo imali manje ili više veza u životu, neke duže, neke kraće, kvalitetne, čudne…

Piše: Sarajevski fitnes trener, profesor sporta, vlasnik te glavni trener BTC fitness gyma u Sarajevu Džemal Gekić.– Tekst preuzet sa Facebook profila autora.

Želim da Vam skrenem pažnju na najdužu vezu koju ćete uvijek imati, a to je veza Vas i Vašeg tijela/zdravlja. Ona postoji od rođenja i tu je sa Vama cijeli život.

Kao i svaka veza, ima uspone i padove te je potrebno ulagati u vezu, truditi se, zalagati, uživati, poštovati se, voljeti, boriti i još mnogo stvari da bi sve funkcionisalo.

Ono što hoću da kažem je da ljudi sve manje ulažu u tu vezu koja Vam je, slobodno možemo reći, najbitnija u životu.

Evo par stvari koje ljudi prečesto rade, a šteti odnosu Vas i tijela:

– ne ulažete u vezu, kada je potrebno da jedete zdravo i kvalitetno i vježbate redovno da bi ta veza funkcionisala, veoma lako nađete bezbroj razloga zašto ne uspijevate (nemate vremena, daleko, skupo, teško, umorni…)

– ne trudite se da veza bude kvalitetna, jer da je tako, ne biste unosili svakakvo ¨smeće¨ u tijelo, a najgore je što tačno znate šta biste trebali unositi, a šta ne…

– ne poštujete svoje tijelo, dozvoljavate da drugi određuju i utiču na Vaše odluke (ma hajde možeš jednu tortu, rođendan mi je, što piješ čaj, jesi to bolestan/na, haaaaajde jedan sokić neće ti ništa biti, pusti trening, možeš preskočiti jedan…)

– ne borite se za svoje tijelo, kada je belaj i treba ispraviti stvari koje ste učinili tijelu, onda počinjete sutra, u ponedjeljak, ili od prvog, poslije praznika, godišnjeg, punog mjeseca, kada praznici završe, kada frka prođe, serija završi, zvijezde se poklope i slično…

LIFE:  Brtan: Međunarodni natjecateljski skokovi s vodopada promoviraju ljepote Jajca

Ako uzmete sve ovo u obzir, da li i dalje možete reći da volite svoje tijelo?

Odgovorite mi sada na jednu vrstu pitanja koje mi stalno postavljaju: Da li ću smršati i izgledati dobro ako (izaberite jedno: jedem dovoljno voća i povrća, pijem čaj redovno, šetam do posla, smanjim slatko, uzmem sagorijevač masti, vozim kućni bicikl 20 min par puta sedmično, ¨bilo koja aktivnost koja zahtijeva malo ili nimalo truda i ulaganja¨…)?

Da li možete ispraviti mjesec, godinu ili nekoliko godina lošeg tretiranja, problema, nepoštovanja u vezi sa jednom bombonjerom?

Razmislite malo o ovoj vezi i koliko ste spremni da uložite da ona funkcioniše, ako Vam je stalo, dat ćete sve od sebe da bude super, da se dobro osjećate i uživate, a ako ne, onda Vam ne mogu pomoći…

Vaš trener,

Džemo the ˝Relationship guru˝

P.S. Ako mislite da nekome treba savjet u vezi sa vezom, tagujte ga u komentaru 

Džemala Gekića pratite na društvenim mrežama (na postu ispod)

BTC Fitness pratite na ovom linku

Svi smo imali manje ili više veza u životu, neke duže, neke kraće, kvalitetne, čudne…Želim da Vam skrenem pažnju na…

Gepostet von Dzemal Gekic am Freitag, 17. Mai 2019

 

Facebook komentari

3. sarajevska rolerijada

Previous article

Čelik na drugom festivalu ragbija ugostio 450 mališana iz četiri države

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

More in Life