Video savjeti: 7 vježbi za dobro držanje tijela

Vježbe za reset držanja tijela (posture) trebaju biti dio svakodnevnice. Dobro bi bilo svako jutro uraditi jednu od navedenih rutina.

Vježbe su vrlo lagane, aplikativne za djecu te moguće ih je raditi kod kuće. Pored toga što bi svaki dan trebao početi vježbama za držanje tijela i svaki trening bi trebao početi istima.

Vježbe koriguju držanje tijela te time osiguravaju preduslove za efikasnije kretanje, bolje disanje a samim tim i bolje opće zdravlje.

https://www.facebook.com/104668620873608/videos/811294946060404/

Video pripremio Goran Đekić, osnivač i glavni trener Karate kluba Olimp iz Sarajeva, također je majstor karatea 5. DAN, bivši šampion svijeta i vicešampion Evrope do 21 godine i najbolji mladi sportista za BiH za 2005. godinu.