Video savjeti: Vježbe za stopala

- Advertisement -

Našim stopalima je potrebna dodatna svakodnevna gimnastika.

Činjenica da naše tijelo dobava oko 70% informacija o svom položaju sa stopala, govori o važnosti zdravlja i funkcionalnosti stopala.

Zdrava i funkcionalna stopala su preduslov za dobro držanje tijela te za efikasnije kretanje, bolju ravnotežu, indirektno bolje disanje i samim tim bolje opće zdravlje.

Kod djece jako čest razvoj deformiteta koljena i kičmenog stuba je uzrokovan deformitetima stopala a sve zbog obuće sa tvrdim đonom i anatomskim đonom.

PROČITAJTE JOŠ:  Selektor Savo Milošević objavio spisak Zmajeva za baraž

Anatomski đon naše stopalo čini disfunkcionalnim time što podupire svodove stopala umjesto da to stopalo čini samo, to mu je posao.

U videu imate nekoliko vježbi za stopala koje možete svakodnevno raditi, vježbe mogu raditi i djeca i odrasli i bilo bi dobro da svaki dan posvetite 5 minuta svojim stopalima. 

https://www.facebook.com/104668620873608/videos/798915473851001/

Video pripremio Goran Đekić, osnivač i glavni trener Karate kluba Olimp iz Sarajeva, također je majstor karatea 5. DAN, bivši šampion svijeta i vicešampion Evrope do 21 godine i najbolji mladi sportista za BiH za 2005. godinu. 

- Advertisement -

NAJNOVIJE

MOŽDA VAS ZANIMA

Budi i ti vjetar u leđa -100 hiljada do Saalbacha

Nakon posljednjih, predfinalnih utrka u Kvitfjellu početkom marta, u...

Zeničanin Kenan Penjić novom pobjedom u Njemačkoj osvojio titulu evropskog prvaka

Profesionalni bokser Kenan Penjić iz Zenice nastavlja nizati uspjehe...

Samira Hurem više nije selektorka ženske nogometne reprezentacije BiH

Samira Hurem više nije selektorka ženske reprezentacije BiH, odluka...

Elvedina Muzaferija brusi formu pred finale Svjetskog kupa

Završnica Audi FIS Ski World Cupa, koja okuplja najbolje...

Počinje pretprodaja ulaznica za moguće finale baraža

Pretprodaja ulaznica za duel protiv Izraela ili Islanda na...