Zdravlje

Hodanjem protiv raka dojke

0

Hodanjem protiv raka dojke, Life.baŽene koje redovito odlaze u žustre šetnje imaju manji rizik obolijevanja od raka dojke nakon menopauze, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu.

Rezultate dobivene 20-godišnjim praćenjem 100 000 ispitanica koje su prošle menopauzu prenijeli su medicinski časopisi. U prosjeku su žene koje su najmanje sat vremena dnevno provodile hodajući žustrim tempom (brzinom oko 6km/h) imale 15 posto manji rizik obolijevanja od raka dojke.

Istraživači napominju kako su sličan učinak imale i ostale tjelesne aktivnosti podjednakog intenziteta. Pokazalo se i kako ispitanice koje su bile tjelesno neaktivne prije menopauze imaju prosječno 10 posto manji rizik obolijevanja od raka dojke ako su u međuvremenu počele prakticirati ovaj oblik tjelovježbe. Znanstvenici dodaju kako je pozitivan učinak hodanja bio uočljiv bez obzira na eventualnu prisutnost ostalih faktora rizika poput konzumacije alkohola ili prevelike tjelesne mase.

LIFE:  List masline, eliksir zdravlja

(Fena)

Facebook Notice for EU! You need to login to view and post FB Comments!

Comments

Comments are closed.

You may also like